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福岡市 オンラインフレイル予防講座運動、栄養・口腔、社会参加などの「フレイル予防」に役立つ講座にZoomから無料参加しませんか?

ウェブ会議システム(Zoom)を使用して、フレイル予防に役立つ専門性の高い豪華な講師陣の講座にご参加ください。栄養・お口の健康・運動などオンラインで学べます。

説明する女性
福岡市 オンラインフレイル予防講座のイメージ福岡市 オンラインフレイル予防講座のイメージ福岡市 オンラインフレイル予防講座のイメージ福岡市 オンラインフレイル予防講座のイメージ

福岡市 オンラインフレイル予防講座全10講座のプログラム

  • 参加無料 / 先着300名まで
  • ご自宅で一人でも、グループ参加でもOK!
  • 日時や内容は変更する場合があります
  1. 吉村 俊亮 (株式会社AND-U 代表取締役)

    健康と元気の秘訣 ♪~栄養と水分~

    吉村 俊亮 (株式会社AND-U 代表取締役)

  2. 杉谷 太 (株式会社たぬき代表取締役、ケアプランセンターたぬき管理者、国立長寿医療研究センター認定 コグニサイズ指導者、主任介護支援専門員・社会福祉士)

    すこやかなカラダづくり~脳フレイル予防に挑戦~

    杉谷 太 (株式会社たぬき代表取締役、ケアプランセンターたぬき管理者、国立長寿医療研究センター認定 コグニサイズ指導者、主任介護支援専門員・社会福祉士)

  3. 森田 浩光 (福岡歯科大学 成長発達歯学 講座障害者歯科学分野 教授)

    お口からはじめるフレイル予防~オーラルフレイル予防~

    森田 浩光 (福岡歯科大学 成長発達歯学 講座障害者歯科学分野 教授)

  4. 鍵屋 一 (跡見学園女子大学教授、(一社)福祉防災コミュニティ協会代表理事)

    フレイル予防と防災~災害から命を守るために~

    鍵屋 一 (跡見学園女子大学教授、(一社)福祉防災コミュニティ協会代表理事)

  5. 矢渡 理奈 (福岡クローバーストレッチ 代表)
    よかトレ実践ステーションより中継

    心が弾む♪らくらく運動習慣づくり~人生100年時代を豊かに過ごすための貯筋運動~ ②

    矢渡 理奈 (福岡クローバーストレッチ 代表)

  6. 村上 祥子 (株式会社 ムラカミアソシエーツ 代表取締役、公立大学法人福岡女子大学 国際文理学部 食・健康学科 客員教授)
    講師キッチンスタジオより中継

    村上祥子の早・うま・簡単!たんぱく質料理

    村上 祥子 (株式会社 ムラカミアソシエーツ 代表取締役、公立大学法人福岡女子大学 国際文理学部 食・健康学科 客員教授)

  7. 古賀 直子 (一般社団法人 福岡県歯科衛生士会 副会長)

    オーラルフレイル予防のため~口トレ!はじめましょう!~

    古賀 直子 (一般社団法人 福岡県歯科衛生士会 副会長)

  8. 山田 実 (筑波大学 人間系 教授)

    元気でいきいき!フレイル対策を続けましょう!

    山田 実 (筑波大学 人間系 教授)

  9. アーカイブを見る
    山田 実 (筑波大学 人間系 教授)

    元気でいきいき!フレイルってなに?

    山田 実 (筑波大学 人間系 教授)

  10. 矢渡 理奈 (福岡クローバーストレッチ 代表)
    よかトレ実践ステーションより中継

    心が弾む♪らくらく運動習慣づくり~人生100年時代を豊かに過ごすための貯筋運動~ ①

    矢渡 理奈 (福岡クローバーストレッチ 代表)

オンラインを使った講座のため、雨の日や猛暑などの天候に関わらずどこからでも参加したり、グループ活動にもご活用いただけます!

💡 3つのポイント

  1. 自宅などいつでもどこでも参加できる
  2. フレイル予防の知識やオンライン参加の方法が分かる
  3. アーカイブ動画で復習もできる
スマホの使い方が分かった男性のイラスト

💬 2023年参加者の声

  1. 「身体が固いので、今回の講座は少し大変でしたが、意識して身体を動かすように努力しようと思います。」
  2. 「気楽にできる体操でしたので続けていけそうです。普段使わない筋肉が動いている感じがしました。」
  3. 「口の中の運動はすごく役に立ちます。」
  4. 「フレイルが何のことかわかりました。」
参加者のイラスト

講座当日は、Zoomから
ご参加ください(参加無料)

事前申込では、参加講師の方へのご質問を受け付けています!どうぞお気軽にお寄せください。

説明する女性

過去の配信も動画で閲覧できます

会場に集合し、リアル参加できる講座もございます!事前申し込み時に、参加希望をご連絡ださい。

当日集団でオンライン配信に参加いただくことができます。詳細は最寄りの地域包括支援センターにお問い合わせください。

事前申込フォームにて会場での参加希望をご連絡ください。

開催済み講座のアーカイブ動画を見る

オンラインのライブ配信後、翌月の中旬ごろに本WEBサイトに、「 アーカイブを見る」ボタンが追加され、公開されます。復習動画としてお役立てください。

アーカイブ動画画面

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